长春小说网

您的位置: 首页 >> 武侠

测试醋溜番瓜的做法

来源: 分类:武侠 查看:1次 时间:2020年09月17日

醋溜番瓜的做法

文章导读 番瓜是一种常见的葫芦科植物,也可称为西葫芦、方瓜等等。中医认为多吃番瓜对人体健康有很多好处,其具有消炎祛淡、补中益气等重要作用。其中含有十分丰富的天门冬酸、精氨酸等,适当多吃有助于预防糖尿病、降低消化系统癌症的发病率。番瓜的做法很多,醋溜番瓜是其中最常见的做法之一,那么具体怎么操作呢?

1、醋溜番瓜做法

(一)做法一

一、食材明细

主料:番瓜一根

辅料:葱适量

配料:盐适量,醋适量,蚝油适量,味精适量

二、醋溜番瓜的做法步骤

1、一根番瓜

2、 番瓜洗净后切成薄片

3、切好的番瓜片

4、 葱切段备用

5、 炒锅里放油少许,油热后先放葱段进行煸炒

6、接着放入番瓜片快速翻炒

7、 翻炒一会后,烹入醋加上少许的蚝油入锅里翻炒均匀

8、 最后放盐和味精就可以出锅了

(二)做法二

一、食材明细

主料:番瓜一个,灯笼椒半个

葱适量,姜适量漫玩!漫玩:

辅料:盐适量,醋适量,白糖适量

二、醋溜番瓜的做法步骤

1、 番瓜和灯笼椒洗干净。

2、番瓜切片,半个灯笼椒切丝。

3、 葱、姜切丝。

4、锅热后倒入适量橄榄油。

5、放入葱姜丝爆香。

6、倒入红椒和番瓜。

7、炒至番瓜变软,加入适量盐和白糖。

8、加入适量醋。

9、翻炒几下出锅。

(三)番瓜营养成分

番瓜,别名方瓜、倭瓜、西葫芦,属葫芦科植物。中医认为方瓜性温、味甘、具有补中益气、健脾暖胃、消炎止痛、解毒杀虫之功效。方瓜营养丰富,含有丰富的瓜氨酸、精氨酸、天门冬酸、多种不饱和脂肪酸以及葫芦巴碱、腺嘌呤、胡萝卜素、葡萄糖、蔗粮、戊聚糖、甘露醇及大量的维生素B、C和E及多种微量元素如镁、铁、铜、硒、锌等





信阳哪家医院看白癜风
黄山看白癜风权威医院
临沂市治疗白癜风
猜你喜欢